ile czasu

[...] Po wakacjach ( znaczy od pazdziernika) chcialem zapodac M drol i Epithin-E i tak wiem ze Epithin-E jest w opakowaniu 90 tabsow a o m drolu nie widze info na pitbullu wiec ile tegho tam sie znajduje? mam jakies 500 blach na ten cel , zalezy mi glownei na bespieczenstwie sledze dzial doping od dluzszego czasu xd jednak gdyby ktos mogl napisac co [...]

[...] z którym się na razie rozstałam na rzecz żółtego sera - dziwna zamiana "księżniczkę za żonę". Nie odmawiam sobie wypraw kulinarnych. Teraz jestem na etapie sprawdzania ile mogę i potrzebuję jeść, aby utrzymać wagę. I to bez liczenia, na które nie mam czasu ... i ochoty chyba też. Wiem, że jest mnóstwo Dziewczyn, które mają jeszcze mniej [...]

10.11.14 DNT miska, cd. wypas czarnej owcy 86B/224W/95T Podliczę od czasu do czasu, ile jem, ale daję sobie jakiś czas jeszcze na luz. Zobaczę jak waga reaguje i wtedy coś pomyślimy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4f2d1da6ebbf4aec988c94e47e059370.jpg

Ja bym się jeszcze czepnęła tej skrobi ziemniaczanej, która jest stałym elementem Twojego jadłospisu. To produkt wysoko przetworzony i o ile raz na czas nie zrobi Ci krzywdy, to raczej nie jest wskazane jedzenie go każdego dnia. Są bardziej wartościowe źródła węglowodanów. To już lepiej od czasu do czasu sięgnąć po ziemniaka ;-) No i z majonezem [...]

[...] trening, typowo siłowy, żeby nie wychodzić z siłowni po 45 minutach :-) Tak od 21 grudnia do 3 stycznia kiedy wrócę do normalnego życia, więc 2 tygodnie będę "ładował" tyle ile będę miał ochotę. Normalnie nie robię ładowań, dzięki temu jak gdzieś wychodzę do "ludzi" nie muszę się zastanawiać nad węglami, czy jak wypiję kawę pełną cukru, czy [...]

o ile nie traktujesz go amatorsko, od czasu do czasu i jakmisięzachcetopójdę!

Mjoza a ile tak średnio czasu trwa trening tak od 4 tyg?? p.s. Czy ktoś razem ze mną zamierza zrobic trening bez przerw...czy moze jednak wszyscy postawimy na tydz regeneracji za jakiś czas??

Nie chce zaśmiecać ale mam pytango do Pavlo... A mianowicie chciałem Cie zapytać drogi jumperze ile ok. czasu ćwiczysz wyskok i jakie miałeś wyniki (dosiezny i z jednej nogi) pred rozpoczęciem jakiego kolwiek programu, bo wiadomo ze wyrabiałes nawet o tym nie wiedząc grając w kosza ale to pomińmy... ?

no dobra, ja po raz kolejny pisze ze nie mam wiele czasu do dyspozycji...ale jak mam to cwiczyc? obwodowo? ile razy w tygodniu? teraz cwiczylam 4x60 min a ten trening ile mi zajmie? i ile pobwodow mialabym zrobic? nie wiem czy dam rade czasowo... cw1 stoje sobie trzymam hantelek w jednej dloni i nie ruszajac biodrami przemieszczam go nad glowe [...]

Corum - Co do okresu - to co zrobić, żeby go odzyskać ? I ile zajmie to czasu ? (chodzi mi o to kiedy mogę się go spodziewać, żeby mnie nie zaskoczył w jakiejś sytuacji, wiesz o co chodzi )

Corum - Co do okresu - to co zrobić, żeby go odzyskać ? I ile zajmie to czasu ? (chodzi mi o to kiedy mogę się go spodziewać, żeby mnie nie zaskoczył w jakiejś sytuacji, wiesz o co chodzi ) Nie wiem. I chyba nikt nie jest w stanie udzielić Ci konkretnej odpowiedzi. Musisz mieć nadzieję że odbudowa organizmu, przywrócenie zdrowego poziomu [...]

[...] jest o tyle gorszy od biegu czy rowerka ze nie mozesz kontrolowac tetna, co jest bardzo pomocne przy spalaniu tluszczu. ale jesli nie mozesz nic innego to tez bedzie ok. ile razy w tygodniu to juz zalezy od tego jak szybko chcesz sie pozbyc brzucha rob 3 razy i bedzie git. co do czasu to zacznij od 30 min i wydluzaj co minuta-dwie co trening.

Super. Ile masz w takim razie czasu na trening? W sensie ile minut/godzin możesz poświęcić na pojedynczą jednostkę treningową.

Dzień lenia (no skoro jest święto...). Jutro trening nóg8-)8-)8-) (jakby co to oznacza entuzjazm) - 1.dotychczasowy plan, czy coś modyfikujemy? Mam BCAA - smakuje jak... w ogóle nie smakuje:-D połaczenie syntetycznej cytryny z syntetyczną przyprawą do zup (narzekanie na suple nie było zakazane) 2.Ile mam sobie tego delikatesu zaaplikowac po [...]

Dzień lenia (no skoro jest święto...). Jutro trening nóg8-)8-)8-) (jakby co to oznacza entuzjazm) - 1.dotychczasowy plan, czy coś modyfikujemy? Mam BCAA - smakuje jak... w ogóle nie smakuje:-D połaczenie syntetycznej cytryny z syntetyczną przyprawą do zup (narzekanie na suple nie było zakazane) 2.Ile mam sobie tego delikatesu zaaplikowac po [...]

[...] a) nie ważyc się na siłowni, bo pokazuje 60+ i nie chodzi tu o wiek b) jak się babo obudziłaś o 5.15 to trzeba było wstać i pojechać wcześniej, wtedy byłoby mniej złych ludzi na siłce Ghorta, tak sobie własnie próbuje jakieś menu na 1700 kcal ułożyć - pizza plus lody, piza plus czekolada, pizza plus tort? Muszę poszukac ile kcal ma pizza:-D

[...] im nie dadzą bo tacy z kolei teoretykami są swietnymi ale z praktyki to dupy wołowe. Powiedził prawie w tym samym stylu mój kolega doktor.Sam mówi,że o ile od czasu do czasu dostanie jakiś silnik do badań i eksperymentów,to przy gościach pracujacych non stop przy nich,jest tylko teoretykiem. Wiewióra-wiesz,że mam [...]

[...] głowy w dół z biegiem czasu mi przeszło, człowiek przyzwyczaja się do pozycji, ale wraz ze zmęczeniem tendencja nadal jest. Fajnie jest tak się utyrać w deszczu, o ile ziąb jest do wytrzymania to ja się bawię jak dziecko w kałuży także szczęście z tym związane również rozumiem. O ile nie ma serpentyn wykluczających korzystanie w 100% ze [...]

[...] bo faktycznie sporo by tego było. WhoIam - W sumie idzie tylko teść, bold i master. I cykl na małych dawkach. Czego jest za dużo Twoim zdaniem? HutnikNH - Propa i cypio ile byś dał w takim razie? Jak dam więcej, to będzie pompa, która w moim przypadku jest niechciana. To są dawki kosmetyczne, żeby poprawić regeneracje, bold, żeby zwiększyć [...]

[...] tory zeszło mi 7 tygodni ... treba walczyć ze słabościami , nie dawać się łatwo przemielić . To są rzeczy , które możemy zmienić sami . Musimy tylko znaleźć odpowiednia sile . mialem to samo dawno temu, gdzies mnie zlapal wir baletow i lecialo sie co tydzien, a pozniej umieranie nastepnego dnia, do momentu przesadzenia i wtedy czlowiek siada [...]